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「到底有沒有用???」 「為什麼那麼多人買???」
憑藉著實驗的精神,特地買了一款【AOC】27B1H 27型 IPS 液晶顯示器來測試,
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2018【AOC】27B1H 27型 IPS 液晶顯示器下殺熱門系列
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簡述特點:
解析度 |
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特色 |
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介面 |
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尺寸 |
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面板 |
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功能規格:
- 品號:5856187
- IPS炫彩硬板技術
- 優雅纖薄機身
- 窄邊框設計
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蹲下1動作防婦科病!活化腰腿骨盆,子宮卵巢都變年輕
【早安健康/張承宇報導】每個月月經來總是經痛到連滾帶爬?小心可能是子宮內膜異位症!子宮內膜異位症是子宮內膜因不明原因生長到其他部位,例如巧克力囊腫就是其中一種。高雄榮總衛教文章指出,會經痛的女性約80%有子宮內膜異位症,根據國健署統計,台灣每年因子宮內膜異位症就醫人數直逼9萬人,藝人Melody也受子宮內膜異位症所苦,求子過程大失血險喪命!日本婦產科醫師教一招,竟能一邊打掃、同時改善子宮肌瘤、子宮內膜異位症!
骨盆血液循環不良和婦科疾病息息相關
日本婦產科醫師出居貞義表示,隨著飲食西化,向他求診的患者中,不少都是因為缺乏運動,骨盆內的血液流動不順暢,骨盆內活性氧增加、引起發炎,讓生理期時經血通過輸卵管逆流到骨盆,變得容易罹患子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病,也讓腳部血流跟著不順。
日本婦產科醫師佐佐木綾也認為,骨盆不健康會影響子宮與卵巢,造成不良影響,而小腿也可能因為肌肉緊張,讓流往腳部的血液循環變差,使骨盆環境更加惡化。改善婦科疾病,骨盆和腳部血液循環都很重要。
蹲下用手擦地板,改善惱人婦科疾
出居貞義表示,透過適度的運動,讓腹直肌、大腿四頭肌、髂腰肌等骨盆附近的肌肉群得到鍛鍊,就能使體溫上升、血液循環變好,進而預防婦科疾病,且骨盆血液循環改善,可以讓子宮內膜增厚、改善子宮環境,使卵子著床機率增加、促進基礎代謝、活化卵巢功能,連不孕症也有機會解決。
要活動骨盆、腿部肌肉並不難,出居貞義說,只要蹲下用手擦地板,就能鍛鍊骨盆周遭肌群及小腿肌肉,同時鍛鍊到腳部、腰部的肌肉力量,促進腳部、骨盆的血液循環,溫潤子宮!他提醒,即便有健康益處,也不應過度勞累,秘訣就是1~2天蹲下擦一個區域就好,例如今天擦客廳、明天擦房間,重要的是持續做下去,就可望使症狀得到改善!
蹲下用手擦地板的好處
- 能夠鍛鍊腳部、腰部肌肉的適度運動,能讓這些部位肌力增加、血液循環更好。
- 腳部血液循環變好。
- 同時,骨盆內的血液循環也變得更好,子宮得到溫潤,進而改善婦科疾病。
- 將地板擦乾淨以後會有滿滿成就感!
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記者游承霖/新北報導
北部地區今天下午突如其來的一場大雨,不但造成多處地方積水外,新北市萬里區更傳出釣客受困的意外,一名22歲魏姓釣客,今天傍晚5時許,到萬里區員潭溪釣魚時,因溪水突然暴漲因而受困,新北市消防局獲報隨即派員趕往現場救援,經架梯救援後順利將他救起,所幸魏男僅受到驚嚇並無大礙。
▲消防人員利用雙節梯協助魏男脫困。(圖/翻攝畫面)
消防人員指出,今天傍晚5時許接獲魏男友人報案,指稱魏男在萬里區員潭溪釣魚時,溪水因大雨突然暴漲,魏男因而受困,消防人員趕抵現場後,隨即架設雙節梯展開救援,順利協助他脫困,所幸魏男並未受傷,僅受到驚嚇,向消防人員表達感謝之意後隨即自行離去。
▲消防人員利用雙節梯協助魏男脫困。(圖/翻攝畫面)
▲消防人員利用雙節梯協助魏男脫困。(圖/翻攝畫面)
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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%BA%AA%E6%B0%B4%E6%9A%B4%E6%BC%B2%E9%87%80%E9%87%A3%E5%AE%A2%E5%8F%97%E
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